どのように家庭で便秘を取り除くには?

健康

私たちの惑星の多くの住人理由は便秘に苦しんでいる。この問題が直ちに解決されれば、例えば腸壁の亀裂や腫瘍の形成などの重大な結果につながる可能性があります。この点で、どのように家庭で便秘を取り除くかの問題は、局所的であると考えられている。時には治療のための時間やお金がないため、医者との相談が不可能な場合もあります。適切な選択肢は、伝統的でない医薬品や天然成分に基づく製品です。

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自宅で便秘を取り除く方法

まず、スケジュールを立てるべきです栄養は、同時に食べることが最善です。その後、睡眠が良くなる、空の胃にベッドに行く必要があり、そして身体のスラグ化を回避することができます。すぐに手続きを渡す食べ物を消化するためには、実行時に食べることができない、それぞれの作品は徹底的にかむしなければなりません。さらに、使用する料理を根本的に見直す必要があります。彼らは繊維を多く含むように、かなり新鮮な形で消費果物や野菜の量を増加させるために必要な代謝プロセスを刺激します。ソバやトウモロコシなどの穀物が有益な効果を発揮します。便秘に対する完全な手段はふすまであると考えられており、メインディッシュやサラダに加えることができます。日中、あなたは絶えず水を飲む必要があります。必須の基準は1.5リットルですが、2リットルは良いです。就寝前時間のカップルは、腸内細菌叢を復元発酵乳製品としてヨーグルトや低脂肪ヨーグルトのカップを飲むことが許されます。あなたが問題に興味がある場合:「すぐに便秘を取り除くためにどのように、」蠕動を刺激し、身体活動を忘れないでください。体操を行うには、新鮮な空気の中、午前中を歩い作るために寝る前に毎日それで十分。

どのように家庭で便秘を取り除くには?フォーク・ウェイ

どのくらい迅速に便秘を取り除く

最も多くの専門家効果的な手段は浣腸を提供する。実際、数時間で問題を解決することができます。今日、多くの薬理会社は、一回使用を意図した小さな敵を作り出しています。さらに、液体の組成と作用期間も変わります。例えば、ブラインは文字通り雷の効果を与えます(15-20分)。油性浣腸の後、結果は約10時間待たなければなりません。便秘からの腸の治療は、クミンの種の煎じ薬によって行うことができる。 30分煎じた後、冷やして1日3回大さじ1杯をとる。この目的のために、オオガノのアカマツ樹皮または鉱石もまた適している。後者は2 tbspの割合で取られるべきである。スプーン1杯の沸騰した水のために、その混合物は約30分間火の上に置かれ、そして1時間を主張し、昼食または夕食の前に半分の時間ガラスを半分飲む。

便秘からの腸の治療

どのように家庭で便秘を取り除くには?下剤

事前に医師と相談することなく、ソフトアクション錠のみを購入する。提案された手段の品揃えは十分に広いです。消費者の選択は、ろうそく、丸薬、カプセル、ミニ敵を提示する。