不眠症:原因、睡眠障害の治療

健康

不眠症は医学では難しいと定義されている彼に利用可能な機会にもかかわらず、眠りと眠りを維持する。この問題は、通常、不眠症と診断された人の健康状態の違反につながります。原因、この州のさまざまな種類の治療、我々は今日の記事で説明します。

神経性不眠症

タイプ

不眠症は通常3つのタイプに分類されます:

  • 移行 - その症状は数日間続きます。
  • 急性はまた、短期症状を指すが、その症状はより長期間(数週間まで)である。
  • 慢性不眠症。このタイプの睡眠障害は数年続くことがあります。

しかし、慢性は通常は副次的であることに注意すべきである。すなわち、他の疾患の治療または発現の副​​作用である。

ほとんどの場合、同様の障害が成熟した女性に影響します。しかし、それにもかかわらず、この問題はどの年齢でも追い越され、仕事や学習に著しく支障をきたす可能性があります。

不眠症の原因は何ですか?原因

この障害の治療は常に反発する特定の人の睡眠障害の起源にあるものからそして、多くの理由があります。そう、ストレスの多い状況:愛する人の死、仕事の喪失、試験の準備など - は、神経不眠症の原因となります。アルコール、薬物、さらには薬物、さらにはバイオリズムの障害(これはさまざまなシフトを余儀なくされる人々に適用されます)、ホルモン障害および精神障害は、同様に睡眠障害に対する一般的な衝動です。

不眠症はどのように現れますか?
不眠症

睡眠障害の症状は、夜間に眠ったり眠ったりすることができない。この問題は昼間に現れます。原則として、衰弱、昼間の眠気、気分の変化、過敏症、不安、注意と記憶の喪失、頭痛などです。

不眠症についてはいつ医師に相談すべきですか?

障害があなたの中で長時間観察された場合時には彼はあなたに気を遣う症状が加わり、神経科専門医との相談が必要です。ところで、不眠症がすでに存在する病気(例えば、強い疼痛症候群の病気)によって引き起こされた場合、治療医もそれを行うことができる。

不眠症はどのように治療されていますか?
不眠症による治療

原因、治療は2つの強く関連している議論の対象となっている問題を取り除く要因。あなたは、例えば、ストレスの多い状況が消えたり、バイオリズムが夕方になると、睡眠が回復することを理解しています。

この病気の治療法は、非医学的(行動的)および医薬的である。両方のアプローチは、成功した治療に必要です。医師によって任命される薬物に加えて、患者はいくつかの規則に従わなければならない:

  • 定期的な睡眠スケジュールを維持する。
  • 日中は寝ないでください。
  • 就寝前にアルコール飲料やカフェインを飲まないでください。
  • 寝る前に喫煙しないでください。
  • ベッドルームに快適でリラックスした雰囲気を作りましょう。
  • 空腹時や夕食後に寝ないでください。
  • あなたが眠っていると感じるときにだけ、横になる。
  • 夜にテレビを見ないで、翌日に計画のベッド上の反射を排除しようとする。

そして、不眠症、理由、そして私たちが考慮した治療が、あなたを気にしないようにしましょう!